當前位置:學識網 > 體育運動 > 武術 > 摔跤 > 摔跤

蒙古式摔跤有哪些技巧,蒙古式摔跤的比賽規則

2020-12-02信息舉報

  蒙古式摔跤是蒙古族傳統的“男兒三項”的項目之一,是至今還未有女性參加的運動,也是最具男子漢氣概的一種搏擊運動,它深受蒙古民族的喜愛。那么蒙古式摔跤有哪些技巧呢?下面是學識網小編為大家收集關于蒙古式摔跤的比賽規則,歡迎借鑒參考。

蒙古式摔跤有哪些技巧,蒙古式摔跤的比賽規則

  蒙古式摔跤有哪些技巧

  蒙古摔跤是蒙古族的傳統體育活動。想要掌握蒙古摔跤的技巧,首先要加強腰腹和腿部的力量和靈活性練習。還要注意動作迅速和上下肢的協調配合,“眼似閃電,腰如盤蛇,腳似鉆。”說明摔跤必須要以快取勝。因為快可使動作突然,使對方猝不勝防,從而爭得主動。跳繩、往返跑、蛙跳、深蹲等都是有利于提升自身素質的鍛煉方法。

  每個人的身高、體重和身體素質等條件都不同,因此應選擇適于自己練習和使用的技術動作,以便更快地掌握技術,形成自己的特點。例如身材矮小、動作比較靈活的人,可著重選練小得合、撈、端踢、穿檔靠、蹩、掏等技術動作;身高、體重、力氣大的人,可重點練勾、別、纏、踢、掰、披以及大得合等技術動作。

  蒙古摔跤的訓練必須注重對抗練習,只有通過不斷的對抗練習,才能更好地掌握技巧積累經驗,進而形成自己的技術風格。身材高大的人與身材矮小的人對摔時,身材高大的人應發揮臂長、身長、腿長的特點,爭取先抓住對方而不要讓對方先靠近自己。反之,身材矮小的人要爭取接近和抱住身材高大的人,盡量限制對方的長處。如對方身體較胖、體力較差時,可設法扯著對方轉動,消耗他的體力,然后再借機進攻。

  蒙古式摔跤的比賽規則

  蒙古摔跤有什么技巧 摔跤參加人數不限,但須成偶數,少則二至四人,多則一千余人,比賽勝負采取單淘汰法,蒙古族有許多的摔跤技巧,可以捉、拉、扯、推、壓等十三個基本技巧演變出一百多個動作,可以抓住摔跤衣、腰帶、褲帶,但不許抱腿,不準打臉,不準突然從后背把人拉倒,觸及眼睛和耳朵,不許拉頭發,踢肚子或膝部以上的任何部位。

  在摔跤開始的時候,摔跤手要著摔跤服,上身穿牛皮或帆布制成的緊身短袖背心,上面釘有數行銅釘和銀釘,背面有圓形眼鏡或“吉祥”之類字樣。蒙古語稱昭達格。下身穿一條繡有各種動物和花卉圖案的肥大套褲,用十五六尺長的白綢子和各色綢料做成,腰間系紅、藍、黃三色綢子做的短裙,蒙古語稱希力布格,腰上還扎有花皮帶,庫掏錢面雙膝部為繡有別致的圖案。有孔雀羽形、火形等吉祥圖案。腳登蒙古靴和馬靴,頭纏紅、藍、黃三色頭巾,脖子上掛著五彩飄帶。

  蒙古族的摔跤,既不同于中國式摔跤,也不同于日本的相撲。它在規則、方法、服裝、場地等方面都有自己的特點。蒙古式摔跤一上來就互相抓握,膝蓋以上任何部位著地都為失敗。摔跤人數是八、十六、三十二、六十四、一百二十八、二百五十六等雙數,總數不能出現奇數。報名不分民族,不分地區,不限體重。安排對手由德高望重的栽。判員負責,不征求摔跤手的意見。比賽實行單淘汰制,即每輪淘汰半數。


相關文章:

1.蒙古式摔跤有哪些技巧要領

2.博克摔跤的介紹

3.摔跤技巧

4.內蒙古摔跤節 內蒙古摔跤視頻

5.摔跤核心力量的訓練方法有哪些


以上內容來自互聯網,請自行判斷內容的正確性。若本站收錄的信息無意侵犯了貴司版權,請給我們來信(xspiccom@163.com),我們會及時處理和回復,謝謝.
  • 返回頂部
  • 麻将现金棋牌平台 (★^O^★)MG龙之战士爆分打法 (*^▽^*)MG疯狂赌徒2游戏 欢乐生肖开奖查 (*^▽^*)MG财富之都怎么玩容易爆分 25选7有多少种 6场半全场分析 (*^▽^*)MG丧尸来袭_电子游戏 (^ω^)MG好多糖果_破解版下载 今天福利彩票中奖号码 好运彩快三下载 湖北快3一定牛预测号 (^ω^)MG轩辕帝传奖金赔率 (★^O^★)MG洛基传奇怎么玩 pt电子是什么单位 (-^O^-)MG招财鞭炮_豪华版 (★^O^★)MG迷失拉斯维加斯闯关